Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 67,23g | Prot: 91,25g | Carbh: 203,84g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мёд, Вода, Чернослив. Almuerzo: Пирожок с Мясом, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вода, Мёд. Cena: Кировский Печенье К Кофе, Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Варенье, Вода, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Montañismo - 1 hora, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatcat18
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