|
dua minggu belakangan ini makannya emang ngawur, makan roti bakar keju malem2, makan martabak 3, makan cookies 8 keping sehari, + ga WO seminggu grgr sakit, jadi wajar aja turunnya cuma 0,4kg tapi gapapa wehehe always grateful!💛
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1174 kcal
|
Grasa: 47,37g | Prot: 59,85g | Carbh: 134,73g.
Desayuno: Indonesian Fried Tapioca, Dry Pearl Tapioca, Banana, Burjo fiber creme. Almuerzo: Lettuce, Indomaret Kacang Bumbu, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Fish, Teriyaki Sauce , Tempeh (Cooked). Cena: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kiyora Matcha Latte. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|