Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 58,44g | Prot: 61,54g | Carbh: 132,73g.
Desayuno: Stroberi, Yakult Yakult, Quaker Oat, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almuerzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bihun Goreng. Cena: Tahu Kukus, Sayur Pakis, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Jagung Rebus, Jagung Rebus, Oreo Oreo Original, Tahu Goreng, Bakso Ayam. más...
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372 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Cardio - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kemala15
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