Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 35,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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968 kcal
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Grasa: 24,04g | Prot: 43,83g | Carbh: 158,99g.
Desayuno: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Coffee. Almuerzo: Shirataki Nasi, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Cooked Egg White, Chicken Thigh. Cena: Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Pasa Bocas / Otros: WRP Cookies, Pisang Kepok Kukus, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Greenfields Skimmed Milk (200ml). más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatma ghalib
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