|
бедра 87, т 62, н 49, р 23.5. по обьемам как будто в отпуске и не лопала сладости по ночам с вином и шампанским;)))
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 65,10g | Prot: 86,36g | Carbh: 128,52g.
Desayuno: Лукум, Кофе с Молоком, Arla Крем Сыр с Ананасом , Премия Форель Слабосоленая, Хлебец. Almuerzo: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Банан, Сухие Семена Чиа, Голубика, Онур Айран Турецкий. Cena: Сыр Рикотта, Norven Нерка, Хлебец, Вино Сухое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Vita Verde Салат Беби Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Yofi Хумус Классический, Куриная Грудка на Гриле, Говядина Постная. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Капучино Маленький , Cornexi Батончик Кокосовый, Хлебец, Гауда Сыр Лайт, Прошутто, Капучино. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|