Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 73,60g | Prot: 198,49g | Carbh: 234,73g.
Desayuno: Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho. Almuerzo: Aurora Filezinho de Frango, Camponesa Manteiga com Sal, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Arroz Parboilizado Cozido, Camponesa Manteiga com Sal, Aurora Filezinho de Frango. Pasa Bocas / Otros: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Pachá Amendoim Torrado, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelino_496
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