Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2013
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 164,69g | Carbh: 89,17g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Hot Cocoa. Almuerzo: Lean and Green Original Omelet. Cena: Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, River Ranch Romaine Lettuce, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1. Pasa Bocas / Otros: Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Medifast Dark Chocolate Shake, Emerald Cocoa Roast Almonds (Emerald), Medifast Ranch Soy Crisps, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jedimom2
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