|
Ergebnis nach dem Urlaub. 🙄.
|
108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4234 kcal
|
Grasa: 139,95g | Prot: 127,89g | Carbh: 375,24g.
Desayuno: K-Classic Zarte Haferflocken, Alpro Hafer Mandel, BioKorn Dinkelkleie, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht, Äpfel, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Schwamm Rostbrätl Schweinenackensteak, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). Cena: Zucchini, Aldi Kräuterbutter, REWE American Sandwich, Gutsmuehle Hähnchenbrustfilet Sweet Chili, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Champignons, Schweinenackensteak, Bier. Pasa Bocas / Otros: Likör, Milka Oreo . más...
|
|
2665 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de maibi28
|