Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2013
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 72,74g | Prot: 104,58g | Carbh: 166,04g.
Desayuno: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Apples, Strawberries, Blueberries, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Plum. Almuerzo: Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, Provolone Cheese, Beef Pastrami (Cured), Celery, Cauliflower, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Broccoli, Swiss Cheese, Cedar's Classic Original Hommus, Sara Lee Lower Sodium Honey Roasted Turkey Breast, Clementines. Cena: Chicken Leg (Skin Not Eaten), GreenLine Beans & Carrots, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Potato, Sour Cream. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Compras - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChristyLA
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