Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 40,85g | Prot: 73,82g | Carbh: 44,73g.
Desayuno: Иван-Поле Конфитюр Манго, Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Nulka Изолят Соевого Белка, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Almuerzo: Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры. Cena: Лук, Массандра Шампанское Брют, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. más...
|
|
2774 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Люцифер Александрович
|