Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 92,86g | Prot: 125,74g | Carbh: 44,38g.
Desayuno: Чай, Грецкие Орехи, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Останкино Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Almuerzo: Грецкие Орехи, Скумбрия Запеченная, Огурец (без Кожуры), Мираторг Окорок Свиной, Щи. Cena: Чай, Грецкие Орехи, Останкино Сметана 10%, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1692 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|