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7 dias de dieta. Consta-se que a partir do 7.º dia o metabolismo começa a acelerar. A ver vamos.
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 30,33g | Prot: 60,12g | Carbh: 125,70g.
Desayuno: Pão de Centeio. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Sardinha Assada. Cena: Ovo, Tangerinas, Brócolis (Inteiro, Congelado). más...
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peso estable
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