Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 59,46g | Prot: 64,13g | Carbh: 159,59g.
Desayuno: 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 即溶咖啡（咖啡粉）, 西蘭花, 午餐肉, 雞蛋. Almuerzo: 蝦仁, 馬鈴薯, 紅燒肉, 素炒西蘭花, 紅燒茄子. Cena: 灣仔碼頭 韮菜豬肉水餃, 肉圓, 豆瓣醬, 街市 紅肉火龍果, 豬排（上腰部，去骨）, 素炒西蘭花. Pasa Bocas / Otros: 樓上 洛神花脆片, 綠茶, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, tabata有氧运动 - 15 minutos, 平板支撑 - 2 minutos, 减肥健身27天 - 7 minutos, Descansando - 18 horas y 1 minuto, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de goodday_daisy
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