Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 61,01g | Prot: 57,22g | Carbh: 157,34g.
Desayuno: Черника, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Гречишный, Кофе, Банан, Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Almuerzo: Окей Груша Аббат, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Владхлеб Хлеб Гречишный, Кофе, Корюшка Жареная, Пшеничная Каша, Морская Капуста, Суп Овощной. Cena: Владхлеб Хлеб Гречишный, Хохланд Творожный Сыр, Окей Груша Аббат. Pasa Bocas / Otros: Чизкейк. más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|