Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2697 kcal
|
Grasa: 89,30g | Prot: 203,44g | Carbh: 249,26g.
Desayuno: SanCor Leche 0%, Azúcar, La Paulina Queso por Salut Light, Criollitas Galletitas de Agua, Nido Leche en Polvo, Nestlé Leche Descremada Svelty. Almuerzo: Nestlé Leche Descremada Svelty, Ledesma Azúcar, Café Espresso, Nido Leche en Polvo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Morrón, Cebollas, Acelga Cocida, Tregar Queso Blanco Light, La Paulina Queso Port Salut Light. Cena: Hellmann's Salsa Barbacoa, Mani King Mani Salado, Tregar Queso Blanco Light, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Chocho, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, La Paulina Queso por Salut Light, Chocho, Mandarina, Banana, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Mandarina, Manzana. más...
|
|
2805 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 9 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 21 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natam19
|