Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1023 kcal
|
Grasa: 29,66g | Prot: 109,52g | Carbh: 79,90g.
Desayuno: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб К Чаю, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Горбуша, Соевое Мясо, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Cena: Филе Индейки, Щи, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Магнит Слива, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1902 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kleosochi
|