Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 40,88g | Prot: 100,44g | Carbh: 148,20g.
Desayuno: REWE Früchtemüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Globus Beeren-Mix TK, Arla Skyr. Cena: REWE Blattspinat, Zwiebeln, Beste Ernte Junge Möhren, Deluxe Neuseeländische Lammfilets, Aldi Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Getoastetes Weißbrot. Pasa Bocas / Otros: Fronhoffs Konditor Windbeutel . más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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