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kamis pagi siap ...
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1011 kcal
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Grasa: 31,46g | Prot: 79,48g | Carbh: 108,55g.
Desayuno: Guava, Egg White, Indonesian Gado Gado. Almuerzo: Fish, Indonesian Cassava Leaves, Nasi Putih. Cena: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Nasi Lemak. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m irfan h a
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