Diario de Sususana, 15 jul. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2013
65,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2013:
1837 kcal Grasa: 87,66g | Prot: 87,19g | Carbh: 198,47g.   Desayuno: Banana Nanica, Nestlé Leite Ninho Levinho. Almuerzo: Abobrinha, Moqueca de Peixe, Vatapá, Salmão no Forno ou Grelhado, Banana-da-Terra Madura Fervida. Cena: Mel, Maçã, Sopa de legumes. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacaxi. más...
1839 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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