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yeeeesssss eventually lost 1 more LB its been a long time coming :-)
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 32,08g | Prot: 57,92g | Carbh: 179,91g.
Desayuno: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Flora Buttery, Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk, Tropicana Tropical Fruit Juice. Almuerzo: Fruitcake, Morrisons Wholemeal Bread, Sliced Ham. Cena: Flora Buttery, Morrisons Wholemeal Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carte D'Or Light Vanilla Ice Cream, Tesco Strawberries, Couscous (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Morrisons Caramel Rice Cakes, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Pink Lady Apples. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sweetiemarie
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