Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1251 kcal
|
Grasa: 57,01g | Prot: 73,36g | Carbh: 115,61g.
Desayuno: От Палыча Торт Прага, Кофе, Черника, Банан, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Черника, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Гречишный, Кофе, Корюшка Жареная, ARO Масло из Виноградных Косточек, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Хороль Сметана 10%, Опята. Cena: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Рис Вареный, Салат из Морской Капусты. más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|