Diario de alinecostaadv.rj, 05 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
63,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2020:
708 kcal Grasa: 22,09g | Prot: 53,52g | Carbh: 74,71g.   Desayuno: Vitória Uva, Café Brasileiro Café com Açúcar,  Ovo Cozido. Almuerzo:  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo),  Batata Baroa, Tio João Arroz Integral Cozido,  Feijão Preto Cozido. más...
1600 kcal Ejercicio: hiit - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana



     
 

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