|
Yağ oranım:%24,8
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2696 kcal
|
Grasa: 224,02g | Prot: 79,42g | Carbh: 81,52g.
Cena: Milkten Kaymak(A101), Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Göbek Marul, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Kapya Biber, Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao, OTS Organik Tereyağı Tereyağı, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @ketomanlife
|