|
Сделала впервые за всё это время замеры, очень обрадовалась)
-5 см в талии
-4 см в бёдрах (в самом широком месте)
и...
-0 см в груди!!!😅😘🥳
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 70,20g | Prot: 76,32g | Carbh: 46,25g.
Desayuno: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, ВкусВилл Сыр Сметанковый, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Дикси Персики Плоские. Almuerzo: Приготовленный Яичный Желток, Яйцо Всмятку, Кабош Сыр. Cena: Слобода Масло Кукурузное, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, У Палыча Масло Сливочное 82,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Молоко Цельное, Избенка Молоко 3,4-4,5%. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|