|
Bugün kabak detoksuna başlıyorum. Her gün paylaşıcam kayıplarımı. 😂😂
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
828 kcal
|
Grasa: 64,83g | Prot: 34,07g | Carbh: 34,14g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yayla Koyun Yoğurdu, Kabak, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Aspir yağının, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Zeytinyağı. Cena: Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağı, Kabak, Salatalık (Soyulmuş), Yayla Koyun Yoğurdu, Ceviz. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Limon Suyu, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Çay, Sirke (Elma Şarabı), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|