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14.1% BF
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2290 kcal
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Grasa: 125,69g | Prot: 53,02g | Carbh: 237,72g.
Almuerzo: Sliced Ham, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Sainsbury's Royal Gala Apples, Velvet Crunch Cheese and Onion, Oranges, Bertolli Light Spread. Cena: Tesco Double Cream, Strawberries, Tesco Meringue Nest, White Bread Roll, Light Spread, Aberdeen Angus Beef Burgers. Pasa Bocas / Otros: Maryland Mini Cookies, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1792 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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