Diario de Ida Yustin, 05 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
65,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2020:
1234 kcal Grasa: 37,27g | Prot: 65,91g | Carbh: 159,84g.   Desayuno: Quaker Oat, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Almuerzo:  Sayur Bening Bayam,  Tumis Kacang Panjang dan Tempe,  Mie Telur Kering,  Paha Ayam,  Nasi Putih. Cena:  Bawang Merah,  Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Tropicana Slim Minyak Jagung,  Bakso Ikan,  Telur,  Pakcoy. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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