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體脂肪 31.4
內臟 4
骨骼26.9
基礎代謝率 1251
BMI 21.5
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 61,79g | Prot: 98,40g | Carbh: 49,35g.
Desayuno: 拿鐵咖啡, 懶姐 千張, 雞蛋, 海鹽, 金蘭 醬油, 橄欖油, 橘平屋 特撰燒海苔, Costco 蘿蔓, 番茄, 馬鈴薯, 小黃瓜, 甜椒. Almuerzo: 馬鈴薯, 豬頸肉, 紅鮭魚. Cena: 牡蠣, 豬頸肉, 紅鮭魚, 透抽, 高麗菜, 大陸妹. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, 乾烤澳洲堅果（加鹽）. más...
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517 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Zumba - 8 minutos, Caminata Nórdica - 50 minutos, Google Fit - 22 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 我一定要成功 加油
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