Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 61,83g | Prot: 118,03g | Carbh: 86,97g.
Desayuno: Творожное Печенье Рассыпчастое, Комо Сыр Кантри, Ферма Молоко 2,5%, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Красные Помидоры, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 73%, Сахар. Almuerzo: Миндаль, Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Тефтели Куриные, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Вареный, Протеин Ironflex Nutrition. Cena: Ферма Масло Сливочное 73%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. más...
|
|
1931 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 54 minutos. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli160988
|