Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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121 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 51,35g | Prot: 67,90g | Carbh: 191,22g.
Desayuno: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Eker Kaşar, Yumurta Omleti. Almuerzo: Et Haşlama, Soğanlar, Havuç, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Et Suyu. Cena: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Uludağ Şekersiz Limonata, Etli Bamya, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Su (Şişede), Altınbaşak Humuslu Kraker, Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Su (Şişede), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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4237 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 28 kg a la Semana
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Peso Histórico de anemoia
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