Diario de mkuru1, 04 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020

80,7 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg. Aún para ir: 0,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2020:

1964 kcal

Grasa: 46,50g | Prot: 137,49g | Carbh: 240,09g. Desayuno: Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Form Müsli. Almuerzo: Sütaş Ayran, Damla Bulgur, Uno Lavaş, Keskinoğlu Piliç Fileto, Eti Form Limon Lifli Kepekli. Cena: Pınar Aç Bitir Hindi Jambon, Pınar Hindi Göğüs Füme, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Altınbaşak Humuslu Kraker, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Altınbaşak Light . más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Az kaldi

04 ago. 20 por el miembro: mkuru1

haydi kolaylıkla inşallah 🤗

04 ago. 20 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜


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