|
Ну в принципе ожидаемо...Здравствуй не простой выход с поддержки... +150грамм.Вчера периодами кушать хотелось,но было терпимо)))Выходим из поддержки дальше). Надеюсь пару тройку дней и организм начнет отдавать хотя бы по-немногу...)))А то уже скучаю по своим 99 с копейками...)))Всем легких переходов с поддержек к дефициту(думаю это актуальное пожелание в данной ситуации))) ).
|
101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 38,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 69,08g | Prot: 98,01g | Carbh: 149,65g.
Desayuno: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Almuerzo: Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный Эдам, Резной Палисад Сметана 15%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Cena: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Акконд Ломтишка Десерт, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|