|
Bayramda yemenin sonucu 🤣 allahtan haftanın 6 günü spora gidiyorum dengelemem uzun sürmez
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 71,92g | Prot: 102,80g | Carbh: 85,96g.
Desayuno: Hindistan Cevizi Yağı, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Almuerzo: Namet Hindi Füme, Ciğer, Nar Ekşisi, Maydanoz, Nane, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Ayçiçek Yağı, Hindistan Cevizi Yağı, Ciğer, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Pasa Bocas / Otros: Muz, Ceviz. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yusufvuran48
|