Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 76,39g | Prot: 101,86g | Carbh: 61,32g.
Desayuno: Яичный Белок, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Твороженный Сыр, Кофе Латте. Almuerzo: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Cena: Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Кинто Ткемали Классический, Кальмар тушеный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Energy Pro Батончик Corn. más...
|
|
2098 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgaas84
|