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2/16
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 25,87g | Prot: 57,41g | Carbh: 151,49g.
Desayuno: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Тостовый. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Плов с Индейкой, Помидоры. Cena: Плов с Индейкой, Волжаночка Ряженка 2,5%. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de my_performance
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