Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 69,11g | Prot: 78,04g | Carbh: 85,25g.
Desayuno: Nulka Изолят Соевого Белка, Секрет Стройности Варенье Вишня на Стевии, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Сухие Семена Чиа, Золотые Луга Ряженка 2,5%. Almuerzo: Персики, Лаваш Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Cena: Абрикос, Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. más...
|
|
3154 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Люцифер Александрович
|