Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 53,84g | Prot: 213,03g | Carbh: 221,57g.
Desayuno: Nido Leche en Polvo, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, SanCor Leche 0%, Azúcar. Almuerzo: Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Ledesma Azúcar, La Paulina Queso Crema Light, Pechuga de Pollo sin Piel, Morrón, Cebollas, Acelga Cocida. Cena: Tomates, Lechuga, Natura Mayonesa, La Paulina Queso por Salut Light, Inalpa Arvejas, Inalpa Lentejas Secas Remojadas, Gallo Arroz Integral, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Pasa Bocas / Otros: Azúcar, SanCor Leche 0%, Plátano, Mandarinas, SanCor Gelatina Light, Manzanas, Peras, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Chocho, SanCor Gelatina Light, Peras, Manzanas, Mandarinas, Plátano, Plátano, Mandarinas, Manzanas, Peras, SanCor Gelatina Light, SanCor Leche 0%, Chocho. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 40 minutos, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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