Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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742 kcal
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Grasa: 15,94g | Prot: 42,48g | Carbh: 116,75g.
Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Super Frango Filezinho Sassami. Cena: Perdigão Steak Empanado de Frango, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pamonha. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gehziinhaa
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