Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 88,06g | Prot: 113,95g | Carbh: 130,89g.
Desayuno: Melancia, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar. Almuerzo: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Fazenda São José Cogumelo Portobello, Palmito, Espaguete. Cena: Queijo Gorgonzola, Walmart Queijo Mussarela, Palmito, Cogumelos Portobello (Grelhado), Nestlé Creme de Leite, Chá (Infusão), Manteiga (com Sal), Canastra Queijo Minas Meia Cura, Ovo Mexido, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Itambé Leite Fermentado, Canastra Queijo Minas Artesanal, Café. más...
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3727 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Abdominales - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 14 minutos, Sentado - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreigolemsky
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