Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
|
115 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3435 kcal
|
Grasa: 149,13g | Prot: 162,52g | Carbh: 362,17g.
Almuerzo: Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Domatesler. Cena: Uneller Tam Buğday Pita Ekmeği, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Soğanlar, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Pasa Bocas / Otros: Fıstıklı Baklava, Ülker Fındıklı Çikolata, Ülker Çikolatalı Gofret, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de salihkul74
|