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1. 體重 45,4kg
2. 體脂 21,5%
3. 內臟脂 3
4. BMI 19,1
5. 肌率 32,5%
6. 體齡 24
果然週末就是會爆醣，體脂升了，肌率降了😅
再努力回來吧～💪💪
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 59,88g | Prot: 70,42g | Carbh: 105,25g.
Almuerzo: 義美 滷油豆腐, 水煮蛋, 九層塔, 燒茄子, 蒸南瓜, 炒青菜. Cena: 炒紅蘿蔔, 煮熟的黃秋葵, 荷蘭豆, 炒四季豆, 水煮蛋, 蒸南瓜. Pasa Bocas / Otros: 西洋梨, 奇亞籽, 杏仁, 核桃, 腰果, Moo Iogurte & Morango. más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Ducharse - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Ver TV - 10 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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