|
Blijkbaar is dit een fijn getal voor mijn weegschaal. 🙃
Vandaag weer een kantoordagje dus veel vergaderingen en weinig beweging. Voeding en drinken een beetje op aanpassen. 😊
Fijne maandag allemaal 💞
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1887 kcal
|
Grasa: 67,19g | Prot: 80,42g | Carbh: 207,37g.
Desayuno: Van Gilse Mini Suikerklontje, AH Halfvolle Melk, AH Runderrookvlees , Pickwick Thee Bosvruchten, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Hagelslag Puur, Blue Band Halvarine, AH Verse Jus D'orange. Almuerzo: Blue Band Halvarine, AH Halfvolle Melk, AH Pitloze Witte Druiven, Pruimen, AH Runderrookvlees , Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Bonduelle Doperwten , Aviko Pom Duchesse, AH Braadworst (Rundvlees). Pasa Bocas / Otros: AH Smoothie Sinaasappel-Mango-Passievrucht, AH Runderrookvlees , AH Stroopwafel, Senseo Dark Roast, Grolsch Pils (Flesje). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|