|
Пройдена четвертая часть пути за 58дней!
|
103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2100 kcal
|
Grasa: 96,53g | Prot: 102,81g | Carbh: 203,23g.
Desayuno: Юбилейное Печенье Традиционное, Магнит Сыр Российский 50%, Фруктовый Сад Нектар Мультифруктовый. Almuerzo: Абрикосовые Джемы и Варенья, Черешня, Магнит Сыр Российский 50%, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Творог 9%. Cena: Пятерочка Помидоры, Макароны Отварные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Магнит Сыр Российский 50%. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 9%. más...
|
|
3287 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos, Montañismo - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anna2009orudina
|