Diario de SpichakVS, 03 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2020:
1338 kcal Grasa: 47,87g | Prot: 147,99g | Carbh: 78,61g.   Desayuno: Пшеничный Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Язык Говяжий Отварной, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Cena: Гречневый Суп, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Виноград. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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