Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 58,57g | Prot: 88,82g | Carbh: 246,69g.
Desayuno: 桑葚干, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. Almuerzo: 素炒芹菜, 炒青椒, 虾仁炒蛋, 鱼, 通菜, 白飯, 排骨汤. Cena: 蓝莓, 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 蟹肉条（用鱼糜制造）, 味噌汤, 蘑菇, 秋葵, 香蕉, 李子, 烧仙草. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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