Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1833 kcal
|
Grasa: 58,57g | Prot: 88,82g | Carbh: 246,69g.
Desayuno: 桑葚干, 煮鸡蛋, 红薯/地瓜. Almuerzo: 素炒芹菜, 炒青椒, 虾仁炒蛋, 鱼, 通菜, 白飯, 排骨汤. Cena: 蓝莓, 自制坚果黑麦面包(无糖无油), 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 蟹肉条(用鱼糜制造), 味噌汤, 蘑菇, 秋葵, 香蕉, 李子, 烧仙草. más...
|
|
2234 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wintery.f
|