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25.8% 黃體素吃完1天+上廁所不順+前天zeo聚餐
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 52,90g | Prot: 77,85g | Carbh: 109,43g.
Almuerzo: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 皮蛋瘦肉粥, 懶姐 千張, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 全家 鮪魚乳酪沙拉, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 玉米筍, 節瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 炒青菜, 炒紅蘿蔔, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 全家 杏鮑菇, 蒸南瓜, 水煮蛋, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. Cena: 全聯 洋蔥, 煮熟的茄子, 炒青菜, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Pasa Bocas / Otros: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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