Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 53,83g | Prot: 98,29g | Carbh: 67,41g.
Desayuno: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Сухие Семена Чиа, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Almuerzo: Купино Пломбир на Сливках, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Грудка. Cena: Иван-Поле Конфитюр Манго, Чай, Капитан Вкусов Печень Трески по-Мурмански, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Наш Хлеб Хлеб Украинский. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный). más...
|
|
2793 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Люцифер Александрович
|