Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 45,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 37,99g | Prot: 100,98g | Carbh: 139,85g.
Desayuno: Cucumber Salad with Vinegar, Chicken Curry, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Cooked Egg White, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Stock (Home Prepared) , Quaker Quick Cooking Oatmeal. Cena: Cucumber Salad with Vinegar, Cooked Egg White, Tempeh (Cooked) , Finna Sambal Pedas, Cooked Bean Sprouts, Crackers , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Chicken Stock (Home Prepared) , Quaker Quick Cooking Oatmeal. más...
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2714 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ArisaMarsha
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