Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 85,61g | Prot: 70,72g | Carbh: 131,19g.
Desayuno: Maydanoz, Bal, Kaymak, Yeşil Çay, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Böğürtlen, Ceviz, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir. Almuerzo: Çoban Salatası, Patates Salatası, Etli Kuru Fasulye, Ayran, Pişi. Cena: Domatesler, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Beypazarı Sade Maden Suyu. Pasa Bocas / Otros: Torku Bitter Çikolata. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|