Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2010
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 25,19g | Prot: 107,29g | Carbh: 161,59g.
Desayuno: apples & cinnamon oatmeal, swiss miss no sugar added, coffee. Almuerzo: barbeque sauce hunt's, chicken breast, red grapes, strawberries. Cena: rice & cheese broccoli kroger, parmesan crusted tilapia. Pasa Bocas / Otros: skim milk. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 27 minutos, Compras - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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